初中七科总分700分，那些考670分以上的孩子怎么做到的？

今天瓜准网小编整理了初中七科总分700分，那些考670分以上的孩子怎么做到的？相关信息，希望在这方面能够更好的大家。

本文目录一览：

• 1、初中七科总分700分，那些考670分以上的孩子怎么做到的？
• 2、2008高考作文 (非满分)
• 3、高分悬赏!!!!!体育考试前吃什么

初中七科总分700分，那些考670分以上的孩子怎么做到的？

我们这样来看。

总分700分，得分670分，失分30分。

初中那7科，哪科允许丢分呢？

语文：阅读和作文肯定要扣分，作文至少扣3分，阅读也得丢几分，因此，至少要给语文留出8分。

数学：数学大题可能会有1 2个小问题没思路，简单题可能个别马虎、少个步骤啥的，预备7分会丢。

物理化学，每科只允许丢2分。

四小科靠背的，每科最多2分。

英语最多扣3分，1分作文，2分其它。

综上，大概扣30分。

其它的都要做对。就行了。

这个就是牛娃了。比这个多错一倍，就是中等娃了。

我中考是96年，语数英150物理化学政治100，总分750。

我考了675，不加 体育 已经达到省重点线，加 体育 29，等于超过省重点高中线30分左右。

这分数放到现在是大概考不上的，现在孩子都很厉害，分数都水涨船高。

我当年说实话真没怎么多努力，那会儿也没什么辅导班上，除了做作业，我就买过一套英语听力的辅导书和磁带六本书好像，每天放学回家做五篇听力，仅此而已。

而且我们初中很特别，从不补课，下午三节课准时放学，没有 晚自习 ，初三下因为突然通知加考 体育 ，下午三节课变成两节课，两节课下统统赶到操场上跑八百米， 立定跳远 ，扔铅球，我们还有个特别优良的传统，每到考试就放假。期中期末考试前放三天，中考前放了半个月假。老师觉得该讲的都讲了，应该自主复习了。大概自主学习能力就是这么培养起来的吧。

很怀念我的母校，和那段青春岁月

感谢平台邀请！

有这样目标的孩子一般应已具有一定的成绩基础，那么复习中不妨在小处着手。

首先还是有良好的学习习惯！每门课盯紧课堂，盯紧老师，多思考，多总结。能认真做题，并及时改错、反思。

其次应有信心和细心。明确中考难度适中这一点，相信自己的实力。并在简单题上下足够的功夫，保证准确率。

再次，不偏科。各科无论难易，无论是否喜欢，都应有足够的投入，否则，只要有一科的失误，都难以达到目标。

再次，孩子和家长的平常心。定立目标并非增加负担，不要天天盯着目标，按部就班地保持复习节奏就好！

姑妄言之，有不妥之处，还望多多指正！

这类孩子一直都是名列前茅，学习对他们来说很简单，或者他们很清楚知道学习在目前的生活中扮演者什么角色！学习从来不是什么难题！作业从不用家长催主动完成！七张试卷，别人刷三四个小时，人家半个小时一张！然后开始做自己感兴趣的物理竞赛题！ 数学竞赛 题！或者看个英文原声电影！总之没有一刻在不学习！

手机， 游戏 电视 是他们获取知识的途径！有的时候，家长说， 休息会吧！别看书了！来咱们聊聊天，或者一起锻炼游个泳！都是家长求着玩会！别的孩子，可能是大人逼着学习呢！

孩子自己锐意进取、比学赶超,比如其他孩子们都睡了，优秀的孩子仍然在卫生间挑灯夜战。第二个原因是家长后勤保障到位，对孩子价值观修正比较到位！

这类孩子已经在学习中有成就感，自豪感了，所以越学越有劲

初中题目难度确实不高，尤其是中考，现在毕业考试和升学考试合并在一起，大部分都是简单题，甚至压轴题的题型都一直不变，每个城市都基本是固定的题型，如果针对各个题型专门训练，得高分还是很容易的，所以只要孩子不马虎，得高分还是很容易的！

在基础知识牢固掌握的前提下，

数学其实就是重点解决几个难点题型，物理也是一样，难题不多，而且形式固定，这两科关键是难点题型的解题方法和解题技巧。

化学初三才学，基本都是基础，一般分数都很高。

初中英语只要基础好，不会扣多少，尤其现在孩子都很早就开始学英语了。

其实最容易扣分的就是语文了，这就看长期积累了。

政治 历史 等科目，很多城市都是开卷了。

所以，对于基础好的同学，如果针对难点题型专门训练，心细不马虎的话，扣30分以内是完全有可能的。

只要挑30分别做，

比如数学最后一个大题14分

语文作文扣个13分，再错个物理选择题，齐了

感谢平台邀请，首先应当树立信心，坚信自己可以的！

其次，应当认真分析自己的学习习惯，方式，方法，并且和学习好的同学们对比，找到自己不足的地方！

再次，认真分析每一门课程的学习重点，难点，这个可以与 代课教师 沟通，按照每一门课程的重难点，合理规划自己的学习时间，方式。

最后，寻找一个属于自己的记忆，理解方式，如 思维导图 等。让这些方便的 学习方法 帮助自己，提高成绩。

优秀的人都有自己的良好习惯，曾经看过一本书叫做刻意练习，有时间您可以看看，任何人通过大量的练习都会取得不错的成绩，普通人只是没有办法坚持去做一件事并且做到底。

希望我的答案能够帮到您！欢迎大家留言讨论！

我儿子中考最后一次他参加了的模拟考试总分是750分，其中10分英语听力，40分 体育 那肯定是满分的，文化成绩是683分的，总分就是733分。因为他是提前一学期录取的高一实验班，初三第二学期就去高中部了，半学期没学初中课程最后中考总分还是有660左右的。时间过的很快，明年就要高考了，提前祝他发挥出自己应有的水平，考上他自己目标的大学

2008高考作文 (非满分)

1.在去年暑假里的一天，我和爸爸去五法路钓鱼。

那天早晨，我早早地起来，怀着高兴而激动的心情，和爸爸拿上鱼具出发了。一路上，我还哼着小曲儿呢。

我们到鱼库那儿后，我看见水清澈见底，可以映出游人的倒影。人们的倒影随着水面一起一伏，很有意思。水这么清澈，肯定有鱼。爸爸先摆好鱼具和吃的东西……然后，把鱼饵穿在鱼钩上，再把鱼竿甩带水里，耐心地等待鱼儿上钩。我心想：鱼儿，鱼儿快来上钩吧，我还等着吃你鲜美的鱼肉呢！过了一会儿，一条足足有二斤重的大鲢鱼上钩了。爸爸猛的一拉竿，啊，钓上来了！我欢呼起来，一蹦三尺高。我也学着爸爸的样子，把鱼饵穿在鱼钩上，然后把鱼竿甩到水里，等待着。我刚刚等了10分钟，就抓耳挠腮，不耐烦了，于是，我拉了一下钩，一看，没有鱼，很扫兴。爸爸微笑着对我说：“钓鱼要有耐心。鱼如果上钩了，竿就会下沉，看到这种情况再拉竿，否则白费力气的。”我听了，把鱼竿又甩了出去，目不转睛地盯着鱼竿，过了20分钟，我果然发现鱼竿有变化——下沉了。我赶紧拉，结果鱼竿被拉得很弯，像钩子。一条肥胖的大草鱼被我钓上来了，我顿时眉飞色舞，欢呼着，仿佛要把这个消息告诉全世界似的。我和爸爸从上午8：00一直钓到晚上7：00才回家。虽然时间挺晚，但是收获不小——一共钓了12条鱼，而且个个肥大。我和爸爸看着自己的“杰作”，开心地笑了。

这一天，我不仅玩得很好，而且学到了知识。我一想起暑假里的这件事，就会笑起来，觉得很有趣。

2。暑假里的一天，妈妈、爸爸都不在家，我的肚子很饿，想炒鸡蛋吃。

我马上跑到冰箱那里拿出两个鸡蛋，又从碗柜拿出两个碗。可是第一步打鸡蛋就让我吃了苦头，我先嗑开一个小口，然后用手一掰，鸡蛋倒是进去碗里了，可是蛋壳也跟着进去了。怎么回事呢？我仔细回想起妈妈打鸡蛋的样了，终于发现了问题：我不是像妈妈那样用手抠住小口轻轻掰开的，而是握住整个鸡蛋掰开的，怪不得打不好。打第二个鸡蛋，我模仿妈妈打鸡蛋的方法，效果果真好多了。
然后我开始搅鸡蛋，第一次搅弄得到处都是，两个鸡蛋搅完后只剩下了一半。当然，搅完后我没有忘记放点盐和葱花，我往锅里放了两勺油，因为我太饿，还没有等到油热，我就把鸡蛋倒进了锅里，来回翻滚了几下就出锅了。

虽然这盘炒鸡蛋炒的味道远不如妈妈做的好吃，又弄得我一身狼狈，手忙脚乱。但这是我自己的劳动果实，我心里充满了成就感，吃起来反而觉得又香又脆。

3.在去年暑假里的一天，我和爸爸去五法路钓鱼。

那天早晨，我早早地起来，怀着高兴而激动的心情，和爸爸拿上鱼具出发了。一路上，我还哼着小曲儿呢。

我们到鱼库那儿后，我看见水清澈见底，可以映出游人的倒影。人们的倒影随着水面一起一伏，很有意思。水这么清澈，肯定有鱼。爸爸先摆好鱼具和吃的东西……然后，把鱼饵穿在鱼钩上，再把鱼竿甩带水里，耐心地等待鱼儿上钩。我心想：鱼儿，鱼儿快来上钩吧，我还等着吃你鲜美的鱼肉呢！过了一会儿，一条足足有二斤重的大鲢鱼上钩了。爸爸猛的一拉竿，啊，钓上来了！我欢呼起来，一蹦三尺高。我也学着爸爸的样子，把鱼饵穿在鱼钩上，然后把鱼竿甩到水里，等待着。我刚刚等了10分钟，就抓耳挠腮，不耐烦了，于是，我拉了一下钩，一看，没有鱼，很扫兴。爸爸微笑着对我说：“钓鱼要有耐心。鱼如果上钩了，竿就会下沉，看到这种情况再拉竿，否则白费力气的。”我听了，把鱼竿又甩了出去，目不转睛地盯着鱼竿，过了20分钟，我果然发现鱼竿有变化——下沉了。我赶紧拉，结果鱼竿被拉得很弯，像钩子。一条肥胖的大草鱼被我钓上来了，我顿时眉飞色舞，欢呼着，仿佛要把这个消息告诉全世界似的。我和爸爸从上午8：00一直钓到晚上7：00才回家。虽然时间挺晚，但是收获不小——一共钓了12条鱼，而且个个肥大。我和爸爸看着自己的“杰作”，开心地笑了。

这一天，我不仅玩得很好，而且学到了知识。我一想起暑假里的这件事，就会笑起来，觉得很有趣。

5.在今年暑假的一天，我去了我的小姑家，可是小姑刚好有事情要出去，我便给小姑的儿子――乐乐当了半天“保姆”。

乐乐是小姑的宝贝，才2岁，长的肉胴胴的，小肉一堆儿一堆儿的，可爱极了！他说话口齿不清，常常闹出笑话，

没过半天，我就成了他的“翻译”了！

我正在写《暑假作业》，没做几道题，就听到乐乐大哭起来，我走进他的房间里，他见到我，马上向我发起了”命令”：“饿药河留来！”“什么？你可以说清楚一点吗？”我说，他说：“留来，留来！”我顿时明白了，原来他是说：“我要喝牛奶啊！”于是，我便拿来牛奶给他喝，他果然喝了起来，没喝了半瓶，他就将瓶子扔了，这时，一幅典型的“白色地图”出现了，我马上拿来拖把，把“地图”擦干净了。紧接着，他又给我发布了命令：“点西，点西！”我以为他要吃点心，便把小熊饼干送了过去，没想到他“大发雷霆”对我手舞足蹈地说：“点西，点西，看点西！”哦！我明白了，原来他要看电视，我马上打开电视，他看了起来，没过多久，他竟然睡着了！

小姑回来后，我马上向她诉苦，小姑一边夸我聪明能干，一会儿骂乐乐调皮捣蛋，弄的我哈哈大笑！

通过这次当“保姆”，我知道了妈妈的辛苦，让我明白了要和妈妈分担痛苦，不能让妈妈累坏了啊！！！

6.暑假里的一天阳光明媚！！我对着天空大喊：“早上好！”但是……今天我们去哪透透气，吹吹风呢？
西湖？这时候一定被挤得水泄不通，不去不去，我才不凑热闹呢！休博园？早就去过了，现在再去也没意思！到底去哪里好呢？
“嘀铃铃”正当我犯愁的时候，舅舅来了电话。
“外甥女，今天去不去桐庐啊？”
“有啥去头？现在的桐庐和杭州有什么区别？”
“这你就不知道了吧！我们今天就去和杭州不一样的桐庐！”
“真的？那我去！”
“说定了？拜拜！”
“嗯，拜拜！”
我倒要看看和杭州不一样的桐庐是什么样！
经过一小时的车程，总算到了“不一样”的桐庐。首先映入我眼帘的是大片大片金黄色的东西，是什么？哦，原来是城里不太看得见，但是家家户户不能少的稻谷。不对呀！这怎么会是桐庐呢？问了问才知道这里是桐庐的农村，绝非满街商场的城市。
在这里，农作物摇曳着，看门狗吠叫着，农民们辛勤劳动着，好一个“不一样的桐庐”。
我们进了屋，稍作休息后，向目标桔子林、番薯地出发。
不一会儿，我们已经身陷于一片“桔海”之中。我已经迫不及待，忙冲进去，左手摘一个，右手摘一个。哟，这个不错，这么黄，还挺软，我刚想吃，果农就大喊一声：“先别吃！”“为什么？”“有些黄的桔子是被虫子咬过的！检查一下再吃!”原来如此，我检查了一番，没有洞，那就OK了!我一咬，还真不错！一个字：甜，两个字：真甜，三个字：相当甜……我们采了整整两箩筐，还没过瘾！
同志们，向下一个目标发起进攻——番薯地。这是番薯地？不会吧，连番薯的影子都没有，还叫番薯地？相信经验丰富的你一定知道怎么回事，因为番薯长在根底下，也就是土地里。这么多乱七八糟的藤使我眼花缭乱，不过他的身子底下却有着农民们用心血与汗水所灌溉的果实。我挖，我挖，我挖挖挖……快来帮忙！好大一个番薯啊！的确，好大，好像一个小南瓜啊！
农家乐，蔚蓝的天空书写着别样的情趣；农家乐，牧童的短笛吹出个性的乐章；农家乐，摇曳的大树放飞无限的温馨。我不得不感慨：“农家也有乐！”

7在这个暑假,发生 一件 我难忘的事,这件事是发生在我的家乡广州,人物有表哥,表妹,妹妹,还有我.
当天,我和表哥上街玩耍的时候,突然之间,有一只凶非常的 狗跳出 ,吓到我心 跳 出 .看它的样子,
好像非常饥饿,於是我就 刻向前跑, 狗马上跟着我,还追着我,表哥 我跑得那麼急,就问我:「你为 麼跑得这麼快 」我 :「看我后面!」表哥看 , 刻大惊.然后也和我一起跑,谁 知表哥一向 跑,一跑还快过 翔.我看 我的表妹和妹妹,妹妹 刻回家叫舅父 帮助,我和表哥只得拼命地跑,我们看 一个池塘,二话 就跳下去,幸好池底 深,那只 狗,看 我们跳下去就走 .
经过这一件事后,我就很怕狗 .

8.我记得在暑假 ,有一件非常难忘的事,那件事发生在二二的暑假.虽然已是 前的事,但我仍然记忆犹新.
那一天,我和爸爸,祖父一起去西贡麦 浩径登山去.当时天气晴 ,惠风吹拂,我们都很开心,我们的 程已经差 多走一半,祖父 :「我想喝水.」然后,我从背包裏想拿一瓶水给祖父喝,但是背包空无一物,还穿 一个 .这次可糟 ,我们带 的水全都在 上 走 .我们当时非常口渴,但前面甚麼都没有,甚至 一个人都没有. 我们再走 一会儿,祖父已经撑 住 .我们在树下休息一个多小时, 继续我们的 程.这时,天开始转阴 .我们继续走,天终於下雨 ,前面又没有建筑物可以避雨,我们唯有拿衣服 挡雨.大雨过后,衣服全都湿透 .爸爸打电话求救,但是电话也在半 上丢失 .祖父终於 倒 .爸爸背起他, 断地跑,最后,我们终於逃出生天 .爸爸 即买 一瓶水 醒他,他终於醒 .后 ,我们即刻乘 回家去.我以后再也 敢到麦浩径 .

9.暑假里,我和一班朋友一起去清水湾游泳和烧烤.那是在暑假的一件 我最难忘的事情.

我们早上十时三十分在小巴站集合,等待出发.

当天,我们自备 水和食物,譬如猪排,碳,铁丝网,我们分工合作,每人都拿一些东西.

我们到达目的地后,首先我要盛好一桶水,方 洗东西和向小卖部借沙滩椅子,因为稍后我们会去游泳.我的朋友有子杨,伟雄,泳豪和海外,他们都是我的好朋友. 泳豪负责点火 ,海外负责摆放好桌上的用具如餐具,纸巾和蜜,子杨就负责搧风和换水,伟雄则负责放好各人带 的财物. 火 起好,所有东西都放好 ,我们就开始烧烤.子杨 :「如果一会儿下雨怎麼办呢 」所以我们 意天色.我们烧到下午一时才完呢!大家都要收 好东西,就准备游泳.於是大家分工合作,动作还有板有眼的,收 好东西后,就预备游泳去,在下水前我发觉我的一件浮板 , 得我很生气.有些人 懂得游泳,就只好坐在沙滩上堆沙和捡贝壳, 如子杨,伟雄,泳豪 是,只有我和海外才懂得游泳,我们 用 麼东西就出 浮台,我们玩到四时左右才回家去.

如今回想起暑假到清水湾游泳和烧烤,真 人回味无穷,也难以忘怀.

10.暑假,我和我妈一起去了富蕴.

在去富蕴的路上,我们走了一上午,中午我们在恰克尔图吃饭.吃完饭,我们继续向前走,终于到了富蕴县了.妈妈先去工地验收,完了就去神钟山.我在车上等,等了半个小时,终于验收完了,听说还有一位叫刘海航的小朋友要跟我们一起去神钟山,我高兴极了.在路上,我睡了一觉,刚一醒来,就到了度假村.我问妈妈:"妈妈,为什么这里没有山 我们不是要去神钟山吗 "妈妈说:"去钟山要一辆吉普车,小车开不上去,所以,我们就在这先睡一晚上."

晚上,我和刘海航玩得很高兴.玩累了,该睡了,洗漱完毕,我倒头就睡,一觉睡到第二天早上九点钟.九点我起来后,吃完早饭,一辆吉普车展现在我的眼前,那时,我高兴得一蹦三尺高,终于可以去神钟山了.走了半个小时就到神钟山了,可惜的是,它不能爬.不过,它的旁边是中国唯一一条流入北冰洋的河------额尔齐斯河.不能爬神钟山,见一条名河也行,我在那儿拍了好几张相,也走了"石头路",这次玩的可真高兴.听说,前面有个温泉,我也要去看看.车刚走到半路,就不能往前走了,因为路太难走了,都是坑坑洼洼大大小小的石头,坡又很陡,只能走路上去,来回要走七,八公里才能到温泉.我决定,去!不管路再长,桥再多,我也要去!走啊,走啊,走,终于到了到了.我和朋友刘海航决定先泡温泉,我们在温泉里玩了半小时.泡完温泉后,我们在那儿吃了饭.泡完了,也吃饱了,再往回走,我变得精神倍增,走到车那儿,我们该回去了.第三天,我恋恋不舍的告别了富蕴,回了家.

这就是有趣的富蕴.

11.在这个艳阳高照,火伞高张的暑假中,我不喜欢吵闹的都市和拥挤的游泳池,我最喜欢到户外走走,当爸爸决定带我到曾是拍摄偶像剧的飞牛牧场时,这个消息更是让我雀跃不已.

一走进飞牛牧场,一大片宽广的草原让我目不转睛,成群的羊和牛更是让我惊叹不已.我用商店赠送的牧草去餵羊,羊儿们大口大口的吃著牧草,看起来真可爱.接下来我们去看小牛,这些小牛看起来真强壮.然后,爸爸还带我们去滚草堆,那是用来训练平衡感的,又刺激又好玩

到了彩绘存钱筒的时间,我们做在美劳室里,工作人员发给我们一人一个牛形状的存钱筒,要我们在上面彩绘,彩绘完之后我们就去吃用当地牛奶做成的冰,超好吃的!

之后,我们还到绿油油的大草地上和假的乳牛拍照,最后我们要走的时候,妈妈就带我们去领又香又浓的牛奶,大家喝了还不停的赞不绝口.

这次我们是一家三口一起去玩,有看到草原,牛和羊,有玩到滚草堆和彩绘存钱筒,真是充实的一天.但是我希望下次可以有更多人一起去,人多的话可以在草原上打球,放风筝跑步,做一些团体的活动想必有另一种的乐趣.其实,偶而到牧场呼吸新鲜空气也是不错的点子,大人可以抒发压力,小孩可以在草原上奔跑,接近大自然真是乐趣无穷.

12.今年的暑假,爸爸公司里的一位叫王宝珠的阿姨,要回去他的娘家—马祖,所以就邀请我们一起去玩.

隔天,我们全家上了游览车,车子开到体育场去载一些国小老师,然后车子就开往基隆港,八点四十五分到基隆港,九点三十分上船,十点零五分开船,隔天,早上六点三十五分进港,六点四十多分下船.下船后我们就先到南竿最热闹,最大的市场去,那里有各式各样的海鲜,水果何各种名产,以及台湾没有的贝类,很好吃喔!后来我们又到了马祖唯一的高中,那里装潢和设备不比台湾高中差,而且马祖高中的风景很美丽,操场就在沙滩旁,金黄色的沙,散布在空气中,多美丽啊!那天下午我们还有去南竿的酒厂参观他们是怎样酿酒的,和这座酒厂有多少年的历史等等……,我们还有去酒场上的八八坑道,八八坑道里全都是酿了好几百年的老酒,我们也有到北海坑道,北海坑道里面全都是人工所制造的,好不热闹.

第二天我们来到了北竿,也参观过北竿的国小,国中,我们还有到碧园里,碧园里都是高大的树木,树木上都是蝉的壳,蝉壳都好大好大喔!真美,我们一整个都在北竿的一座学校旁的沙滩,北竿的沙很不一样喔!沙竟然是白色的好神奇喔!
希望我以后还能再去一次,那里真的很好玩喔!希望会有更多人去那,与我共同分享.

13.新的暑假开始了，也意味着缤纷的暑假也飘然消失了。暑假的生活是缤纷的，发生了许许多多的事情有的已经健忘，但那一幕却永远地留在了我的脑海里。

那是一个骄阳似火的日子，我同爸爸叔叔一同去郑州看望我的一个久别的亲人。当我们乘坐汽车来到淇县火车站时，这里并不像我想的那样，没有小贩的吆喝声连连，而是乞讨声连连，但令人匪夷所思的是------

只见那广场上跪满了乞讨的人，但更不可思议的是那些人群中跪着的竟多数都是年轻的小伙子。如果是老人的话还可以理解，行动不方便，丧失劳动能力，希望社会给予自己一点帮助，情有可原。可那些年青人却为什么要跪在这儿乞讨，他们健健康康的，有胳膊有腿的，为什么要靠别人对自己的同情过日子，为了图安逸的生活而丧失尊严值吗。

大叔，你行行好，给个钱吧。我的思绪顿时被这个声音打断了。循着声音望去，一个衣衫褴褛，穿着一双已经发黑的白球鞋，这就是那个声音的主人。眼睛闪烁着祈求的目光。就在我想的同时，叔叔已经跟他展开了对话。

小伙子，你多大了，为什么要在这儿做乞丐啊。

大叔，我今年29岁，还未成家，没有什么特长，就在这儿做乞丐了。

那你为什么不做些体力活呢。

我去试过，太累，就在这儿做乞丐了。

你不是男人，你没有尊严，向你这样的人我会把钱丢在这里我宁愿丢掉。撂下这句话我们就走了。

经过那件事，我想了很多。为什么有些人却自甘堕落呢，就是为了图安逸吗，他们真的会快乐吗。

14.暑假里，我们一家人千里迢迢地来到了春城-昆明。在那里，我们度过了一个又一个难忘的日子。

那一天，我们搭着旅游车来到了石林，我们的导游边走边讲说：“有一个少数民族说话特别，他们把姑娘叫做阿诗玛，把小女孩叫小猫，把小男孩叫做小狗，把大男孩叫阿黑哥，阿白哥，阿花哥……”使我懂得了不少知识。

到了石林，进入大门，映入眼帘的是一块块大石头组成的石帘，连绵起伏的山峦像一对对好姐妹在排着队儿唱着歌，在石峦低处一片碧绿的大草坪，草坪上面有一块石头，仔细一看，那石头上还刻着字呢，上面写着：只要”爱”你们就不要在我们身上走。

就这样不知不觉中，我们来到了阿诗玛的化身石前，只见阿诗玛肩上背着个小篮子，似乎正要上山采花呢。导游说，这里面还有一个又一个的神话故事呢，于是，我让妈妈在阿诗玛拍个照，做为纪念。

导游又带我们来到良心石下，良心石是由两块参天大石高高兴兴的托起的，看上去还挺神气地，听说良心坏的人从下面经过，那块”高贵”的石头就会落下来砸死他。

我们后来到了猫捉老鼠石，猫正找老鼠，老鼠正躲在一块石头后面，它的尾巴已被猫吃了，猫大叫：”你在哪？快出来受死。”于是，老鼠就唱：”为什么每次受伤的总是我？”有趣极了。

我们又去看了礼貌石，大象石，狼心狗肺石……这里的石头真是千奇百怪。

到了中午，我们先去吃饭，又去品菜，最后又去了医院泡脚……

分离的时候总要分离，我意犹未尽地上了车，离开了美丽的石林.

高分悬赏!!!!!体育考试前吃什么

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运动前的饮食对训练或比赛的结果有绝对的影响，适当的营养可以提升训练的效率和比赛的成绩，不适当的饮食则会让你提早感觉疲劳，或是肠胃不适，无法表现出应有的水准。

运动前的饮食依照个人的喜好、习惯、适应的程度，和参与的运动而各有不同，当然有些运动员相信在特定的时候吃特定的食物，会为他们带来好运，不论如何，运动前的适当饮食有以下的功能：

1.为体内的肝醣做最后的补充：替整个运动的过程提供充足的营养：肝醣是主要的能量来源，肝醣存量不足会使人提早感觉疲劳，而影响 表现。

2.提供充足的水份。

3.安定肠胃道：让你不至于在运动过程中感觉饥饿，也不会因为吃得 太多而感觉肚子不适。

4.提供自信：让你感觉你已经有充足的准备，可以表现出最好的成 绩。
运动前应该吃些什么?

运动前应以高醣类、低脂肪的食物为主，例如面包、饭、面、和水果等，这些食物容易消化，又能提供醣类，作为运动时的能量来源。如果运动的时间超过60—90分钟以上，可以选择升糖指数 (glycemicindex)较低的食物，例如水果、脱脂牛奶、米饭、豆类，这些食物缓慢的被消化成醣类，能够常时间的供应醣类给运动中的肌肉使用。

如果运动的时间短于60分钟，可以选择高升糖指数的食物，例如面包、运动饮料，这些食物很快的就被消化，能够迅速的提供醣类。

高纤维的食物比较容易造成肚子不舒服，因为它们需要比较长的时间消化，有些高纤维的食物也富含醣类，例如全麦面包、高纤饼干、某些高纤饮料等，如果这些食物会使你在运动中感觉不舒服，就应该避 免在运动前吃这些食物。
什么时候吃最好？

进食的时机随着比赛举行的时间，和食物的总类而不同，共同的原则是，吃进去的食物可以在比赛过程中提供充足的营养和能量，而又不 至于在运动过程中造成肠胃道不适。

高热量或是高脂肪的食物需要长一点的时间才能消化，一般而言，正常一餐的食物约需要3—4小时的消化时间，才不至于在运动中感到肠胃不适，份量较少的一餐约需2—3小时，少量的点心只需一小时，这些情形依照个人在运动时对胃中食物的感觉不同而有差异。如果你在运动时对胃中的食物很敏感，少量的食物就会令你感到饱胀不适，你就需 要让食物有更长的时间消化。

身体上下震动比较大的运动员，例如篮球、跑步等等，对胃内的食物通常比较敏感，少量的食物可能就会令这些人感到不舒服，这时就需要在比赛更早前进食，或是减少食物的摄取，以减轻这些症状。一般而言，身体震动比较小的运动员，例如自行车和游泳选手，比较不会受到胃中食物的影响，对于进食的时间和食物的选择有必较大的弹 性。

少数的人若是在比赛前15—120分钟吃甜食或是高升醣指数的食物，例如运动饮料、汽水、面包、蜂蜜等，在运动时会发生血糖过低，而感到头晕和疲劳。这是因为胰岛素受到醣类的刺激而分泌，这原本是维持血糖的正常反应，但是运动时肌肉使用比平常更多的血糖，而造成血糖过低。运动前的一点甜食对你的表现会有帮助，但是如果会出现血糖过低的症状，最好的方法是，在运动前5—10分钟再吃这些甜食，胰岛素的分泌无法在这么短的时间内反应，而在运动开始后，胰岛素的分泌就会被抑制，不会对升高的血糖产生反应，也就不会有上 述的血糖过低的症状发生。

没有任何一种食物或是任何的进食时间表可以适合每一个人，每个人都需要在练习时实际体验，仿真比赛时的赛程，找出最适合最有效的食物和进食的时间。最好不要在比赛时尝试没有在练习时试验过的食 物，以免造成不必要的负面影响。
清晨8：00的练习或比赛

前一天的晚餐和消夜必须富含醣类，喝充足的水，但是经过一个晚上，肝脏中肝醣的含量已经降低，在练习或比赛前补充醣类可以提升你的表现。在运动前90—120分钟吃少量的早餐，例如面包加果酱，或是水果，避免含太多脂肪的食物，例如包子、汉堡，他们不容易消化，会在胃中停留比较长的时间，也无法提供足够的醣类。有时牛奶也会对某些人造成肠胃不适。若是你习惯吃丰盛的早餐，就需要在运动前2—3小时吃，才有足够的时间可以消化。如果无法早起，在运动前10—30分钟也可以运动饮料或是一两片面包补充前一天晚上消耗的体内 肝醣。
上午10：00的练习或比赛

前一天晚餐和消夜必须富含醣类，喝充足的水。在当天七点左右吃丰盛而高醣类的早餐，三小时的时间足够消化这些食物，补充肝醣，而且不会造成肠胃不适，但是应该避免油腻的食物，因为它们需要更长的时间消化，而且你需要补充醣类，而不是脂肪。
午间12：00的练习或比赛

前一天晚餐和消夜必须富含醣类，喝充足的水。当天吃丰盛而高醣类的早餐，若是八点吃早餐，在十一点左右可以再吃一些少量的高醣类点心，例如面包、果汁或水果。若是九点吃早餐，比赛前10—30分钟可 以再补充一些运动饮料。 瓜准网

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