锻炼之后饮酒有哪些坏处？

今天瓜准网小编整理了锻炼之后饮酒有哪些坏处？相关内容，希望能帮助到大家，一起来看下吧。

本文目录一览：

• 1、锻炼之后饮酒有哪些坏处？
• 2、西班牙有什么大学
• 3、西班牙硕士留学申请适合读什么院校

锻炼之后饮酒有哪些坏处？

不少人运动后喜欢喝两杯放松一下。据美国《医学日报》报道，澳大利亚皇家墨尔本理工大学的医学家发现，锻炼后酗酒会影响到肌肉恢复。
研究者认为，饮酒会造成人体内的氧化应激反应和炎症，破坏了内质网的动态平衡。内质网是一种负责合成蛋白质的细胞器，而酒精会影响内质网的肌肉修复功能。因此，健身后最好不要饮酒。

西班牙有什么大学

西班牙的大学主要有：马德里自治大学、马德里康普顿斯大学、马德里卡洛斯三世大学、马德里理工大学、阿尔卡拉大学、胡安卡洛斯国王大学、马德里欧洲大学、安东尼奥内布里哈大学、圣帕布洛大学、大学、智者阿方索十世大学、卡米亚斯大主教大学、巴塞罗那大学、巴塞罗那自治大学、庞培法布拉大学、加泰罗尼亚理工大学、赫罗纳大学、莱里达大学、罗维拉依维尔基里大学、拉蒙尤以大学、维克大学-加泰罗尼亚中央大学、瓦伦西亚大学、瓦伦西亚理工大学、阿利坎特大学、米格尔埃尔南德斯德埃尔切大学、海梅一世大学、穆尔西亚大学、卡塔赫纳理工大学、圣安东尼奥天主教大学、塞维利亚大学、格拉纳达大学、马拉加大学、科尔多瓦大学、加的斯大学、韦尔瓦大学、阿尔梅里亚大学、哈恩大学、安达卢西亚国际大学、帕布罗德奥拉韦德大学、萨拉曼卡大学、巴亚多利德大学、布尔戈斯大学、莱昂大学、欧洲塞万提斯大学、萨拉曼卡天主教大学。
材料补充：

西班牙留学申请流程：
1、准备阶段：
根据个人条件和感兴趣的专业方向选择学校和专业，制定留学计划和目标。
2、报名与注册阶段：
填写留学报名申请表，在国外学校进行预注册及申请名额。
3、缴纳相关的报名申请费。

4、语言准备阶段：
在留学培训中心参加一学年的西班牙语言基础培训（结业考试合格才能取得国外入学通知书，经补考仍未合格者不予办理国外入学通知书）。
5、费用缴纳阶段：
在办理国外入学通知书之前，缴齐所有境外学费及境外服务费用，根据与国外学校的合作协定，国外费用由国内统一提前代收，学生预先缴纳国外学费及境外服务费押金（其中含境外服务费）。
6、公证认证：
最高学历证明及成绩单证明的公证及认证。

户口本原件及复印件。
无犯罪记录证明的公证及认证。
7、向大使馆递交签证申请：
按照西班牙驻华使馆要求，办理留学签证的手续。

西班牙硕士留学申请适合读什么院校

瓜准网(https://www.guazhun.com)小编还为大家带来西班牙硕士留学申请适合读什么院校的相关内容。

申请西班牙的硕士留学，有哪些院校是比较适合留学的？其实西班牙的优势大学不少，来看看收集的这些热门院校情况吧。

一、西班牙研究生留学热门院校

1、公立萨拉曼卡大学。

萨拉曼卡大学成立于公元1218年。当时，莱昂王国国王阿方索九世下令建立这所以美德、学术、艺术之母为理念的大学。萨拉曼卡大学是科英布拉集团三所西班牙大学的成员之一，被誉为欧洲常春藤联盟，在世界上享有盛誉。她不仅是西班牙高校的典范，也是拉丁美洲早期大学的典范。萨拉曼卡大学与其他世界建立了稳定的沟通和合作机制，每年吸引许多国际学生来这里学习。

优势专业：西班牙语言学、笔译与口译、英语研究、生物技术、药物学等。

2、公立格拉纳达大学。

西班牙格拉纳达大学成立于1531年，由国王卡洛斯五世创办，是西班牙最古老的大学之一。近500年的历史使格拉纳达大学成为格拉纳达历史的见证人。她以自己的方式影响了整个城市的社会文化取向，成为了西班牙南部智慧文化的代言人。

优势专业：笔译与口译、心理学、信息工程、牙科学、人体活动科学、环境科学等。 瓜准网

3、公立巴塞罗那大学。

巴塞罗那大学成立于1450年，是加泰罗尼亚最重要的公立大学。其院校设置广泛，师资力量雄厚，专业课全面多样，每年为加泰罗尼亚社会培养大量优秀人才。巴塞罗那大学在西班牙大学中名列前茅，也是欧洲最好的。

优势专业：幼儿教育、医学、饮食营养、数学、化学、牙科、心理学、生物学。

二、西班牙留学选校因素

1、大学排名问题

西班牙马德里和巴塞罗那的大学数量多，排名也较靠前，比如马德里康普顿斯大学、巴塞罗那理工大学、巴塞罗那自治大学、加泰罗尼亚理工大学等。那么是不是就没有别的选择了呢？并不是这样。在西班牙排名前20的大学里，还有瓦伦西亚、格拉纳达、萨拉曼卡、阿尔卡拉、马拉加、阿里坎特等多个城市的大学。

2、语言问题

西班牙国内也有很多种方言，我们所说的西班牙语，更准确地说，应该叫卡斯蒂利亚语，主要在西班牙的中部使用，比如马德里、萨拉曼卡、托莱多、阿维拉、布尔格斯、塞戈维亚等城市。

其他地区都或多或少存在方言的问题，比如南部的塞维利亚，北部的巴塞罗那等等。以巴塞罗那为例，这里通行的是加泰罗尼亚语，街道指示牌、菜单等往往都是本地语言写的，大学里也是，例如在巴塞罗那自治大学，就有60%以上的课程用加泰罗尼亚语授课。

所以对于西班牙语的初学者来说，选择语言更纯正的地区，更有利于自己的学习。

三、西班牙硕士留学优势

1、优质的教育

西班牙是发达国家，整体城市设施，教育，福利等都非常完善，教学质量也非常高。

西班牙的高等教育历史悠久，拥有欧洲最古老的大学和世界顶级的商学院，30%的西班牙公立大学都位列世界500强。

专业方面，西班牙不少大学的商科社科、经济学、艺术人文、化学、生物学、环境科学、理学及医学等多个学科领域更是处在世界领先地位。

2、、西班牙留学优势专业

商科：西班牙IESE商学院、IE商学院、ESADE商学院均世界顶尖。

旅游学：西班牙是世界前三大旅游大国之一，是拥有世界文化遗产最多的国家之一，有旅游王国的美誉。世界旅游组织的总部设在西班牙马德里。

技术与工程学：西班牙高铁里程排名世界第2，仅次于中国；世界上有三分之二的飞机都使用西班牙航空工程师创造出来的航空系统。

建筑学：西班牙不仅有美轮美奂、风格多样的建筑，更有世界闻名的建筑大师。

艺术与设计：在艺术与时尚领域，西班牙一直引领世界的潮流。

医学：西班牙的医疗体制在欧洲乃至世界实属一流，血浆制造厂在世界上首屈一指，西班牙的癌症研究中心在全球排名。

3、 可专升硕

西班牙硕士采取申请制。欧洲很多国家都不承认大专文凭，要读硕士需要先专升本。但是在西班牙，无论是本科生还是专科生，都可以不用参加入学考试，凭毕业证和成绩单等相关材料，申请通过即可入学。

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