没多久要体育考试了，有立定跳远，但我只能跳两米，满分两米四六，各位大侠我该做些什么来提高成绩

我现在立定跳远2.5米满分2.72米四月十五号体育考试有什么训练方法能立定跳远时应该注意以下几点：蹬摆结合：立定跳远起跳时，其实是两个力量的全力：一个是腿蹬地的力量，一个是臂摆动的力量，这两个力量的合力我们称作蹬摆结合，腿蹬地的同时，两臂应迅速由后向下向前向上摆动，并在前上方急停。起跳时，要注意身体要有一定的起跳高度，为下一步腾空和落地做好准备。腾空后，身体要充分伸展；最

中考体育立定跳远多少米满分1、男生中考立定跳远的标准：及格(60分)：185厘米良好(80分)：225厘米优秀(90分)：240厘米满分(100分)：250厘米2、女生中考立定跳远的标准：及格(60分)：146厘米良好(80分)：176厘米优秀(90分)：190厘米满分(100分)：202厘米，有关中考立定跳远评分标准仅供参考，具体以官

体育高考立定跳满分多少米满分为2.5米。高考体育生立定跳远评分标准如下：优秀：90-100，距离：2.41――2.50米。良好：75-87，距离：2.38――2.21米。及格：72-60，距离：2.17――1.93米。立定跳远规则：1.受试者应站立在起跳线后，脚尖不得踩线，脚尖不得离开地面，两脚原地同时起跳，不得有助跑、垫步或连跳动作。2。每人可测跳(连续)三次，电子仪器自动

助跑跳远一般几米及格40米是跳远运动员追求的理想距离。跳远的成绩与助跑速度紧密相关。跳远助跑的目标是达到最高速度，并确保在踏板和起跳时技术、身体和心理状态都准备就绪。跳远作为一项历史悠久的体育项目，其历史可追溯至远古时代。起跑姿势在助跑的稳定性和准确性上起着关键作用。起跑姿势分为两种：其一是从静止状态出发，运动员通常采取半蹲式，双腿微曲，双足并拢站立，或者采用站立式，双腿前后分开。其二是

高考立定跳远满分是多少米高考立定跳远的满分标准因地区和性别不同而有所差异。一般来说，男子的满分标准通常在2.5米至3.10米之间，而女子的满分标准则通常在2.02米至2.40米之间。具体来说，在某些省份的高考体育专业考试中，立定跳远是必考项目之一，其满分一般为25分，对应的距离则根据性别和考试要求有所不同。例如，有些地区男子立定跳远的满分标准为2.86米，女子为2.40米。这些标准旨在

初中立定跳远成绩怎样算入高考总分急行跳远。如果是体育生的话，急行跳远（有助跑的），那么成绩应该要在500cm以上，弹跳好点的大概要600cm左右，看下400米评分标准，再练习，错的400米53秒是满分40分为什么这里说25。您只要记住一点，每项打到二级，就是满分，我考大学的时候好像铅球11米多差两分，其余都满了，100米满分应该是11秒3。我是一名初中女生，我跳立定跳远得2米50

高考体育中铅球专业要求铅球有多重？要仍多远？高考体育铅球标准重量为5千克。其扔的距离与成绩的关系如下表：分值   成绩   分值   成绩   分值   成绩25    12    19.24  10.1   13.5   8.224.7   11.9   18.94  10    13.19  8.124.39  11.8   18.64  9.9   12.89   8

中学体育男生立定跳远评分标准及格线几米？中学体育立定跳远品分标准如下;优秀：90-100，距离：2.41——2.50米。良好：75-87，距离：2.38——2.21米。及格：72-60，距离：2.17——1.93米。立定跳远规则：1.受试者应站立在起跳线后，脚尖不得踩线，脚尖不得离开地面，两脚原地同时起跳，不得有助跑、垫步或连跳动作。2。每人可测跳