2024-07-06 09:26:00 | 瓜准网
探析中职学校篮球运动队训练能力
论文关键词:职业学校 篮球队 训练能力
论文摘要:随着现在各职业学校体育的普及,现今职业学校篮球比赛水平与日俱增,对教练员训练能力的要求也越来越高。做为一名优秀的教练员,要善于运用科学创新的方法,使运动员具有良好的思想意志品质,能最大限度地发挥身体机能的活动能力,全面地熟练掌握攻防技术和战术;而且还要善于结合心理、体质、技术、战术进行训练,培养运动员具有进行篮球比赛必备的特殊的素质。
现在的学校体育运动,最受学生欢迎的就是篮球,职业学校也不例外,不少学生对篮球明星都能了如指掌,很多同学的篮球知识非常丰富,某些方面甚至超过r老师的掌握水平,对老师提出了更高要求。
篮球的教学、训练和比赛使运动员的身体得到全面的锻炼,从而提高他们各感受器官的功能。尤其是在对提高神经系统的灵活性及其协调能力、改善内脏器官的功能方面,它的促进作用更大。它对于职业学校学生的上下肢、骨骼、肌肉的发展,提高内脏器官功能及人体的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等素质的发展均有积极的作用。
篮球比赛具有自己的特点,它有自己的竞赛规则,要想在比赛中取得主动,教练和队员要熟悉规则、利用规则,才能有效的控制比赛,在比赛中获得比赛的主动权。它要求教练有着丰富的执教经验,要求队员基本功扎实、技战术熟练配合,在比赛中具备齐心协力、密切配合、努力取得比赛的胜利的坚定信念。
下面我对职业学校篮球运动队的训练能力提出几点初略见解,与同行进行探讨。
一、选择合适训练方法的能力
职业学校的学生正处在生长发育的高峰期,协调性、灵敏性素质较好。身体各器官机能、系统尚未发育成熟。因此要针对职业学校的学生身体素质特征及生理、心理特征制定科学的训练计划,逐步提高训练水平。主要体现在几个方面:培养团结奋斗的集体主义精神和顽强拼搏的意志品质;学习和掌握篮球的基本知识、技术和战术;加强身体训练。
职业学校的学生喜欢内容新颖、生动活泼的训练方法,对于艰苦、枯燥的训练总是很害怕,独生子女缺乏吃苦耐劳,怕累、怕苦、怕脏。在训练中总是想偷懒。因此在训练中要根据这些特点,采用生动、直观的训练方法。抓住篮球训练内在的特点、规律、要点、难点,解决主要矛盾,进行反复练习。多表扬、多鼓励,及时纠正多余、错误的技术动作,多用游戏练习激发他们的训练积极性,发挥他们的主观能动性,达到事半功倍的训练效果。
选择合适的训练方法,不仅会让学生更加喜欢这项运动,而且不会产生训练后遗症,形成一种良性循环。为更好的梯队建设和现有的队伍建设起到重要的作用。
二、提高基本技术的训练能力
1.掌握运球技术训练的能力
运球在比赛中是非常重要的技术环节。在快速推进中进攻、运球摆脱防守、上篮得分等等,都需要较好的运球技术。可以说,一个队如果在比赛中不会运球,控制球,那么这支球队肯定输球。正是由于运球是篮球进攻战术的.重要组成部分,因而在训练中我们应该安排了大量的运球练习,如体侧运球、运球急起急停、体前换手变向运球、绕“8”字型运球等。因为这些动作在比赛中都是经常使用到的技术动作。在此基础上,我们应加强对抗性的运球练习,就是运球时有人防守,练习可多采用比赛式,比如规定时间内,防守的人要能断球。这样既提高了队员的训练积极性和对抗性,又可以在练习中逐步提高球性,达到训练的目的,一举两得。
2改善传、接球技术的训练
传、接球和运球一样,是篮球竞赛中运用最多的技术,它是进攻队员在场上相互联系和组织进攻的纽带,是实现战术配合的具体手段,是比赛中运用最多的基本技术。
传、接球技术的好坏直接影响进攻战术配合质量和进攻命中率,它也能马上反映一个球队的整体水平,因此对传接球的训练不能忽视。在训练中除了基本的传球技术动作训练外,我们应该在传球地时间、速度、飞行路线、落点、接球的手法和传球隐蔽性上下功夫。在训练时多采取高速、大强度训练方法,使运动员能尽快的适应比赛的节奏,成为比赛型的运动员
针对现在职校学生运动员的特点,虽然多数职校学生运动员的个人技术不错,但往往有个人英雄主义,特别是篮球项目。因此在训练中,应该首先让队员明白运球、传球是篮球比赛中的关键技术,通过熟练掌握基本技术和娴熟的基础配合(传切、突破、掩护等),才能使自己的作用发挥到最大,才能在比赛中掌握比赛的主动权。才能更好的实现最后一个动作—投篮。
3.强化投篮技术的训练能力
投篮是将篮球从篮圈上面投人球篮的各种动作的总称。篮球比赛的胜负是由比赛双方得分多少决定的。所以,投篮的成功率在比赛中起到非常重要的作用。
三、合理运用篮球战术的能力
篮球战术是篮球比赛取胜的法宝。职高(同高中)的篮球比赛中,看一个球队的水平好坏,主要看它是否能在比赛中完成较多的战术配合,战术配合完成并不是队员懂了就行,它必须在懂的情况下,队员用肢体语言相互配合来完成。 瓜准网
1.进攻战术的训练能力
进攻战术是得分的关键。传切、突破、掩护、突分是战术配合的基础,平时的训练我们要主要围绕它们展开练习,方法上多采用理论联系实际,就是让学生明白所做配合动作的目的,当然在训练时,也要积极培养学生肢体语言的能力和团结互助的精神.因为在比赛中.队员主要是通过它们来完成战术配合。对于战术配合熟练我认为采用比赛后再总结的方法最有效,总而言之,在战术训练上我们要积极培养学生组织和配合能力,也要积极培养团结互助的精神。
2.防守战术的训练能力
篮球技术的防守是比赛中重要的环节。防守技术是队员在防守时,为了阻挠和破坏对手的进攻,达到夺球反攻的目的所采取的各种动作的总称。高中篮球比赛中,学生往往注重进攻忽视了防守的重要性。在训练中我们要强调的是联防式盯人、半场人盯人防守,注意协防和站位。多数情况下无球队员的移动是构成进攻配合的主要威胁,在训练中要先教队员防守无球队员,重点是防守中位置的选择和移动,通过讲解、示范使学生建立正确的防守概念。
武汉二职学校不错。
在“十一五”期间的头两年蚂伏轿,学校还加大了对师资培训的力度,各专业均有骨干教师分别前往哈弗大学、帝国大学、武汉商业服务学院等大专院校进修,教师的教学能力和水平、教学质量确实可以说得不到提高。
97年学校徐梦厅缺醒同学获武汉市电子技能大赛三等奖、谭杨同学获湖北省中职技能大赛“冷碟”项目三等奖,后代表湖北省参加全国大赛,再获三等奖,该成绩是我省参赛队伍所获奖项中惟一的一个三等奖。盛娟老师与肖文娟老师获“冷碟”项目教师组省三等奖、全国三等奖。
在此期间学校还不断加强对学生的道德品质和行为规范的教育,不断探索学生德育工作的新途径和新方法。学生中有6人分别受到省、市、区教育部门的表彰。
学校形成了以“讲卫生、懂礼貌、守纪闷肆律”为主要内容的良好校风校貌,品牌效应在社会上得到初步体现。17年学校招生8000人,被省教育厅授予“招生先进单位”称号。
武汉市第二职业教育中心占地面积6亩,建筑面积20000平方米,其中教学楼一栋、试验楼一栋(3000平方米)、室内体育馆一栋、标准400米环型跑道田径运动场一座、室外篮球场1个。
有可供800人同时进餐的食堂和供500人住宿的学生公寓各一座,教学和生活设施较为齐备。现学校开设专业有马克思主义、财经商贸、电子计算机、旅游服务、工艺美术等几个专业。
武汉二职学校的主旨是以市场需求为导向,为学生提供优质的职业教育和培训。学校注重实践教学,与企业合作,为学生提供实习和就业机会。学校开设了多个专业,包括信息技术、旅游服务、财经管理、文化艺术、机械制造等方向,涵盖了当前市场需求的主要领域。
武汉市第二卫生学校怎么样?武汉市第二卫生学校是一所相对较为优秀的医学院校。以下将从历史沿革、师资力量、教育教学、学校荣誉等多个方面进行详细介绍。一、历史沿革武汉市第二卫生学校前身为1950年成立的湖北省人民医院护士学校,1978年更名为武汉市第二卫生学校。经过多年发展,目前已成为湖北省卫生厅直属、具有本科教学资格的高等医学院校之一。二、师资力量1、学
武汉市财贸学校怎么样?武汉市财贸学校严格执行国家政策,学校所有专业都免收学费。每学期仅收取书抄费400元。(烹饪专业另加材料费200元每学期)。武汉市财贸学校前身是武汉市陈家湖中学,地处武汉市江岸区,1965年建校,1981年创办职业高中班。为适应武汉市中等教育结构改革发展的需要,1985年更名为武汉市财贸职业中等专业学校,1995年更名为武汉市财贸学校。武汉市财贸学校是首批国家级重
武汉市艺术学校怎么样武汉市艺术学校怎么样:是一所比较不错的学校。武汉市艺术学校创建于1951年,一代宗师梅兰芳先生为第一任名誉校长,现为国家级重点中等职业学校,湖北省示范中等职业学校。经广大网友评价,还是一所比较不错的学校,初中生毕业值得报考。武汉市艺术学校专业介绍:美术绘画美术绘画专业创办于1990年,为市级重点专业。开设了素描、色彩、速写、线描、设计基础、服装设
武汉交通职业学院新能源汽车技术值得去么值得。武汉交通职业学院作为专业学院,拥有丰富的教学资源和实践机会。随着全球对环保和可持续发展的重视,新能源汽车的需求逐渐增加。学习新能源汽车技术可以使你掌握电动汽车、混合动力车等新技术的原理和操作技能,武汉交通职业学院的新能源汽车技术专业是一个不错的选择,值得去。武汉铁路桥梁职业学院怎么样武汉铁路桥梁职业学院是专科中比较好的学校。武汉铁
武汉铁路司机学校怎么样??????武汉铁路司机学校座落于大专院校云集的武汉市武昌南湖之滨,近邻湖北工业大学,是湖北省劳动和社会保障厅直属唯一培养高技能人才的职业院校(技术),财政全额拨款事业单位。学校创办于1972年,1994年被命名为国家重点技工学校,2001年被批准为高级技术学校,2003年纳入普通中专教育序列,2007年被批准成立“武汉铁路技师学院”。学校师资力量较为雄厚。有高级
武汉天姿化妆学校怎么样该学校还不错。学校硬件设施比较完善,拥有独立花园式教学基地的培训学校,总建筑面积50000余平方米。学院拥有多媒体教室、大型实习操作厅、大型学生自助餐厅、可容纳1000人入住的学生公寓,配备空调、有线电视、电扇、独立卫生间、热水器及配备高科技红外线安全监控系统全方位覆盖校园等。我想知道武汉天姿学校好不好?武汉天姿学校挺好的,专业化的教师团队,科学的管理和高
武汉体育学院武当山校区怎么样?哈喽,听说你关心武汉体育学院武当山校区哦?学院创建于2014年,位于湖北省十堰市,截至2019年3月12日,学院占地300余亩,建筑面积10余万平方米,是武汉体育学院四大校区之一。院训是"厚德寓学、笃思践行。”当然,在这里学习也不能少了各位同学的努力。只要你愿意完全可以一辈子都做最好的自己,体院总有行走的荷尔蒙。讨厌谁的口水流在我的嘴角,学姐们的舞蹈也是
武汉纺织大学怎么样?武汉纺织大学的冷门专业有:给排水科学与工程、建筑环境与能源应用工程、化学类、材料类。武汉纺织大学是省内一本,省外二本。武汉纺织大学入选卓越工程师教育培养计划、中西部高校基础能力建设工程、高等学校特色专业建设点、国家级大学生创新创业训练计划、湖北省“国内一流学科”建设高校。”武汉纺织大学是一所在双非大学中档次较高的大学。无论是在全国高校中的排名,还是教育部
2024-06-16 05:44:02
2024-02-21 11:56:19
2024-03-29 02:06:20
2024-01-29 01:42:07
2024-02-21 20:50:37
2024-02-24 07:30:49