个人暑假计划书怎么写

个人暑假计划书怎么写很多朋友对这方面很关心，瓜准网整理了相关文章，供大家参考，一起来看一下吧！

本文目录一览：

• 1、2022简单的暑假计划安排10篇
• 2、个人暑假计划书怎么写
• 3、高三暑假计划怎么写

2022简单的暑假计划安排10篇

要把属于我们的假期安排得多姿多彩，玩乐学习两不误，让整个暑假过充充实实。这里给大家整理了一些有关2022简单的暑假计划安排10篇,希望对大家有所帮助。

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★ 小学生暑假作息时间表 ★

★ 小学生暑假体育锻炼计划 ★

★ ★ 初中暑假计划 ★ ★

★ 高中生暑假 学习计划 表 ★

2022暑假计划安排1

愉快的暑假终于到来了，为了我暑假过得更有意义，我现初订如下几点计划：

一、安全第一。

1、注意交通安全，不要在公路、铁路上玩耍，遵守交通规则。

2、外出要征得爸爸妈妈的同意，不私自出街，不与不认识的人一起出门。

3、注意饮食卫生。

二、学习不放松。

1、去学习书法和美术。

2、看30万字的课外书，读万卷书行万里路，多练《数学奥林匹克》。

3、每天早上听一会儿英语磁带锻炼耳朵的听力

4、每个晚上复习一门功课。

三、劳逸结合过暑假。

1、适当的玩耍，健康的游戏。

2、不死读书，一会儿读书、一会儿锻炼身体，有益身心。

四、暑假补上劳动课。

1、多帮爸爸妈妈做 家务活

2、种一些花花草草的、通过劳动实践，对自己进行劳动技能的培养，增强自己的劳动 观念，明白劳动的内涵，加深对劳动人民的感情，提高动手能力，培养独立自主、勤劳俭朴、吃苦耐劳的品德

暑假减肥计划，大家来帮帮我，我是个六年级小学生

最佳答案：每天早晨一杯白开水，两个苹果，再出去跑两圈。

中午吃小半碗饭，尽量吃素菜，少荤腥，最好再喝一碗汤。

晚饭吃三成饱就行了。

一天中最好别吃高热量的零食，如巧克力之类，冰淇凌尽量也要少吃吧。没事多走动，散步也是很好的运动，不剧烈也不伤身体。如果觉得饿就喝蜂蜜水，蜂蜜的热量非常少，每天的四五杯才相当于正常人一天卡路里的摄入量。

2022暑假计划安排2

放假对于我们学生来说本是一个充满快乐的事情，可怎么度过一个愉快而又充实的暑假?那么就先让我 说说 我的假期计划吧!

一、 课外扩展：

1、运算 我的运算总是出错，不是把加看成除，就是越减越多。用妈妈的话说，以后我开商店就赔大了。所以，为了使我的运算更准确，每天坚持五分钟。

2、劳动 假期里，每天帮妈妈洗洗碗，拖拖地，干一些力所能及的事情，减少妈妈的负担。

3、体育锻炼 身体是我们享受生活，努力学习的本钱，所以假期我选择 游泳 来锻炼身体。

二、每日计划

1、温习古诗词 我国的古诗词是美妙的，简简单单的几个字就包含着许多深奥的道理和美妙的情感。所以，在假期里，我会温习以前学过的古诗词。

2、写作业 每天，各科暑假作业认真完成五页以上，保质保量，尽量在7月15日以前完成。

3、投稿 作文 ，每周尽量上传两篇作文，既可以提高写作水平，还可能获得奖励图书。

三、休息娱乐

1、读好书 网上的作文我还没看完呢，这个假期争取读完这些书，写出一篇篇优秀的 读后感 。

2、旅游20__年，万人瞩目的是什么?当然是世界杯和上海的世博会啦!我是一个女孩子，对 足球 没有多大的兴趣，当然想去世博会凑凑热闹，领略科技带来的神奇吧!

2022暑假计划安排3

一、放假时间：

学生：7月21日——8月31日 9月3日开学典礼

教师：7月25日——8月26日 8月27日上班

二、召集时间：

1、日期：8月31日(周五)

2、内容：

(1)了解学生安全、学习和活动情况，并对作业进行检查。

(2)各班统计出缺席情况，有事及时与学校联系。

(3)教师对学生进行 安全 教育 活动、做好开学准备。

3、 其它 事项：

(1)8月30日学校早上8：00检查各个分担区卫生情况。(卫生清扫不留死角、包括玻璃，30日前必须清扫完)。

(2)班级板报(主题：弘扬民族 文化 教育)。

(3)走廊展板(主题：一楼、二楼、三楼展学生绘画作品)。

(4)开学典礼二年一班(颜景红)负责(选两名升旗手、学生和教师代表讲话)。

三、作业布置

严格控制作业量，减轻学生负担。作业的布置要丰富多彩，除了写的作业还要结合学校少先队活动，结合自己班级情况布置学生学背《弟子规》 唱歌 、跳舞、跳绳、踢毽子、玩 篮球 、看图书、讲 故事 等。

四、准备工作：

1、假前进行安全教育讲座，生制定安全公约，请家长签字，并监督学生执行的情况，以保证学生的安全，一式两份。(班主任一份、家长一份)

2、暑假期间，要建立健全家校联系制度，学校、班级要与学生建立畅通的联系方式，随时掌握学生的有关情况，确保突发情况下沟通联系畅通。学校要有全校所有教师和学生及学生家长联系方式的备案(各个班级上交联系网)。8月15日为全市中小学生小组活动日和家校联系日，当日的14：00至16：00为学生暑假学习活动小组组长向班主任汇报小组学习和活动情况时间，可通过班级QQ群、电子邮件、电话联系等方式汇报。当日的17：00以前为班主任教师向学校有关领导汇报时间，(有特殊情况就报，没有免)。如有特殊情况学校要第一时间向主管教育行政部门汇报。

3、加强后进生转化和困难家庭、单亲家庭等学生的走访工作。假期中班主任走访或电访次数不得少于2人次，并填写好记录。(在班主任工作本上)

4、假前上好地方课程，7月16日、7月17日、7月18日(三天)。

5、7月19日开好期末家长会，做好各项工作安排，以年级为单位致家长一封信，落实好各项活动。

五、学生活动：

1“好书伴我成长”征文比赛

(1)主题：好书伴我成长的故事。围绕着个人对推荐书目中图书阅读的体会，书籍对个人成长过程中生活、学习的影响以及书与个人之间悲喜的关系等。

(2)体裁：除诗歌外的任何文体。

(3)要求：内容清新朴实，语言流畅，故事性强。题目自拟，字数600字左右。

(4)参赛 方法 ：3—5年级每班选2篇好的 文章 参加区读后感评比，其它作品班级评比，自己保留。注明学校、年级、班级，装订整齐，在9月3日前将稿件上交到德育处。

(5)优秀稿件教育局将颁发证书、奖品。

2、实践调查活动。

充分利用假期开展好中小学生 社会实践 、社区服务和研究性学习活动。设计具有时代气息和创造活力的特色活动，开展课题研究、论文撰写和小发明创造，培养学生创新意识和创新能力。要通过组织学生参加社会实践、社区服务和社会调查等形式，让学生了解城市发展历程和城市文化内涵。

要求：5年级每个班级上交一份活动实践调查 报告 。实践活动自选，报告题目自拟。

3、开展阳光体育健身活动。

学生“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”的理念转化为良好的生活习惯，积极组织开展“冬季 长跑 ”、“跳绳踢毽”等各类专项活动，鼓励学生强身健体，愉悦身心，促进学生德智体美全面发展。要求1—6年级学生：每天锻炼一小时，开展长跑、跳绳、踢毽、拍篮球等活动。

4、开展“做一个有道德的人”主题实践活动。

开展“孝敬长辈，学会感恩”活动，引导广大学生走进敬老院、 儿童 福利院等社会公共服务机构，使广大中小学生在体验成长快乐的同时，懂得珍惜亲情、珍爱生命、热爱劳动，学会感恩，增强他们的感恩意识和社会责任感。要求：学校大队委员走进社区天成养老院，开展清扫、表演等慰问活动。(学校组织会直接通知大队委员)。

5、参加社区教育活动

1—6年级学生积极参加社区教育活动，今年我们社区同样给我们同学准备了好多寒假实践活动，同学们7月21日上午8：00—下午4：00自愿到社区报到，假期活动后社区有每个学生的活动情况反馈表，学校开学后统计，每个班级参与情况。假期我区的三大基地中心都对学生开放。国防教育中心将对学生开展有关国防、农业、消防等项目的活动;科技中心将开展 科普知识 、科技体验等活动;劳技中心开展贝雕、陶艺、 布艺 、家电、美容美发等活动。

六、保障 措施 ：

1、教师、学生联络通畅。

2、特别要注意学生的安全。

3、所有活动成果，开学展评、表奖。

2022暑假计划安排4 瓜准网

人的一生中有很多事情是我们依靠本人的力量不能实现的，我们也不可能改变所有的事，但高考的成败确是真真切切地把握在你手中。那就是努力就一定有收获。这是多么好的一件事呀。在18岁的时候，我们终于可以做自己的主，选择自己的生活了。还有，我们并不孤独。在这关键时刻，我们有同样的奋斗目标，还有你们老师和家长的关心更有我们黄冈网校的鼓励和陪伴。这种感觉是无比幸福的，所以真的应该好好珍惜。

说了这么多，希望我们能够以愉快的心情迎接寒假的到来。另外，为了让大家的暑假过得充实而有意义，给大家提几点建议，制定暑假学习计划。

1、每天有效学习时间最少保持在5~6小时

2、学习时间最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上19：30-21：30。既不要睡懒觉，也不要开夜车。

3、制定自己的学习计划，大家应该知道在黄冈网校上最下面一个区域的“工具栏”里有个“学习计划”。请大家根据自己的实际情况制定一个适宜自己的学习计划。结合我们教你们的“四步 学习方法 ”——知识强化，名师面授，智能测评，名师答疑来进行寒假的学习。合理利用时间，统筹规划。但主要是以保证每科的学习时间为主。例如：你数学定的是2个小时，但2小时过后任务还没有完成，建议你赶快根据计划更换到其他的复习科目。千万不要出现计划总是赶不上变化的局面。

4、晚上学习的最后一个小时建议把安排设置为机动，目的是把白天没有解决的问题或没有完成的任务再找补一下。可以把知识点没有吃牢做错的题目放在“智能测评”里“我的错题本”里面，做一个归纳，方便你们以后的查阅和复习。

5、每天至少进行三科的复习，文理分开，擅长/喜欢和厌恶的科目交叉进行。避免偏科现象。

6、不要前赶或后补作业。记住，完成作业不是目的，根据作业查缺补漏，复习一下薄弱环节才是根本。

7、有自己解决不了的问题，千万不要死抠或置之不理，进入我们“学习区”里面的“名师答疑”让我们黄冈网校为你解答吧!

8、每天晚饭前后和父母散散步，既锻炼了身体，呼吸了新鲜空气，又增进了沟通。

真心的希望你们每个高中生都能将复习状态调整到最佳，高效率、高质量地完成自己的复习和预习计划!风雪再大，黄冈中学网校与你一起进步!

3、要求

2022暑假计划安排5

作为高中生，制定一个切实可行的是十分必要的。当你认识到学习计划的意义，并着手制订学习计划时，千万不要以为只要有学习计划自己的学习成绩就会在一夜之间提高。这显然是过于天真的想法。过去形成的不好习惯，没有长时间的努力克服，是不会自动消除的;而学习效率的提高也只有在长期坚持执行自己的学习计划以后才会取得成效。

一、注意自我管理

为确保计划的落实，应在学习的实践中对计划的实施状况进行定期自我检查、自我督促、自我验收。计划信息的全过程是：确立目标--采取措施--安排时间--严格执行--检查验收。可以制定一个计划检查验收表，即将某月某日完成的学习任务、进程列成表格，每完成一个项目，就打上一个勾，以便督促检查，一段时间后进行一次验收。若未完成计划中规定的任务，应查找原因，想出办法，确保计划的全面落实。只要计划是科学和切合自身实际的，一旦定好，就应采取一切措施，坚决执行下去。

二、确保学习时间

对于学习基础不是很好的同学来说，在开始阶段，自己可支配的自由学习时间几乎没有或者很少，因为他每天能完成老师当天布置的学习任务就很不容易。但随着学习水平的提高，他的常规学习时间将会逐渐减少，而自由学习时间则相应逐渐增加。由于开始阶段自由学习时间较少，所以，一般学生往往抓不紧，这也恰恰是他被动学习局面难以改变的原因。因此，刚开始执行学习计划时，可能会觉得时间特别紧张，但这时即使需要占用一部分个人的娱乐和休息时间，也要确保学习计划的完全落实。只要坚持走过开始这个阶段，过于紧张的学习状况就会逐步改变。

一个学生如果能感到自己学习上与别人有差异，并且希望改变这种学习状况，那他就应该以分秒必争的精神去抓个人的自由时间。一旦抓住自由学习时间，他就会努力去提高在校常规学习时间的效率，以增加自由学习时间，从而使自己掌握的学习主动权越来越大，一个生动活泼的学习局面也就会逐渐到来。

三、选择固定场所

要实现自己的学习计划，学习场所的选择和时间的管理同等重要。条件好的学校，同学们在课余时间可以到自习室或图书馆去学习，这时最好能避开过道，选择一个干扰较少的位置，准备好学习所需用品，然后静下心来 学习方法指导 ，训练自己按计划一次做完一段工作;每次到自习室或图书馆去学习，最好都能按习惯坐在同一位置，这样有助于快速进入学习状态。

四、学习心无旁骛

有同学说，一边听音乐，一边做功课可以提高学习效率;还有的同学说，一边做 健美操 ，一边背 英语单词 可以充分利用时间。这些说法是毫无科学依据的，人的大脑各部位的活动是有分工的，有的部位主导形象思维，有的部位主导 抽象思维 ，有的负责人的听觉，有的负责人的视觉。

各个部分的神经系统可以交替兴奋，各司其职。听音乐时专司听觉的神经系统保持兴奋，大脑其他部位的活动就处于相对抑制状态，反之亦然。怎么可能一边听音乐一边学习，还会提高学习效率呢?

对学生来说，适度的娱乐很有必要。但是，切忌学习就是学习，娱乐就是娱乐，干任何一件事情都必须专注，不能把学习、娱乐和消遣同时进行，否则也会影响学习计划的完成。

五、适时调整学习计划

制订的学习计划要避免对自己提出苛刻的要求，不能有急于求成的心理。如果一开始就定出过高的不现实的目标，或许等待自己的就是挫折和失败。所以，要从小目标开始，树立信心，获得技能，进而实现雄心壮志。

在执行学习计划过程中，如果机会不能实现，或自己的活动和应尽的职责有所变动，那么，修改学习计划就很有必要。因为这是自己的学习计划，所以应该让计划适合自己，为自己服务。

制订的学习计划应充当向导。严格执行学习计划，对培养个人在固定的一段时间里学习的习惯是极其有益的。与此同时，应该保留一些灵活性。如果在计划安排之外还有学习的愿望，或者有些内容必须学习，那么就得增加学习时间。

2022暑假计划安排6

放假对于我们学生来说本是一个充满快乐的事情，可怎么度过一个愉快而又充实的暑假?那么就先让我说说我的假期计划吧!

一、 课外扩展：

1、运算 我的运算总是出错，不是把加看成除，就是越减越多。用妈妈的话说，以后我开商店就赔大了。所以，为了使我的运算更准确，每天坚持五分钟。

2、劳动 假期里，每天帮妈妈洗洗碗，拖拖地，干一些力所能及的事情，减少妈妈的负担。

3、体育锻炼 身体是我们享受生活，努力学习的本钱，所以假期我选择游泳来锻炼身体。

二、每日计划

1、温习古诗词 我国的古诗词是美妙的，简简单单的几个字就包含着许多深奥的道理和美妙的情感。所以，在假期里，我会温习以前学过的古诗词。

2、写作业 每天，各科暑假作业认真完成五页以上，保质保量，尽量在7月15日以前完成。

3、投稿作文 ，每周尽量上传两篇作文，既可以提高写作水平，还可能获得奖励图书。

三、休息娱乐

1、读好书 上的作文我还没看完呢，这个假期争取读完这些书，写出一篇篇优秀的读后感。

2、旅游 20__年，万人瞩目的是什么?当然是世界杯和上海的世博会啦!我是一个女孩子，对足球没有多大的兴趣，当然想去世博会凑凑热闹，领略科技带来的神奇吧!我的假期计划怎么样?你觉得合理吗?

2022暑假计划安排7

为让大家的寒假过得充实而有意义，给大家提几点建议，制定暑假学习：

1、早晨合理安排30分钟读一读

2、利用上午2节课的时间分别独立完成2科

3、中午适当午休

4、和上午一样，利用下午的时间做些寒假作业，但不可一下子贪多。要均衡、科学安排。

5、自由时间可以干一些喜欢的事情，但要控制在半小时的时间里

6、晚饭之前是自由活动的时间，可以看电视等，但要看看。

7、读一些好的小文章 高中学习方法 ，写 日记 或是，或是精彩的摘抄

8、每天学习时间最少保持在7-8小时(上课时间包括在内)

9、学习时间最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上 19：30-21：30。

10、既不要睡懒觉，也不要开夜车。

11、制定，主要是以保证每科的学习时间为主。若在规定的时间内无法完成作业，应赶快根据计划更换到其他的学习科目。千万不要总出现计划总是赶不上变化的局面。

12、晚上学习的最后一个小时为机动，目的是把白天没有解决的问题或没有完成的任务再找补一下。

13、每天至少进行三科的，文理分开，擅长/喜欢和厌恶的科目交叉进行。不要前赶或后补作业。完成作业不是目的，根据作业查缺补漏，或翻书再一下薄弱环节才是根本。

14、若有自己解决不的问题，千万不要死抠或置之不理，可以打电话请教一下老师或同学。

附：暑假每日学习时间表 (可以根据个人的情况调整)

7：21 起床

7：40 洗漱完毕

7：40--8：00 听一篇 英语听力

8：00 吃早饭

8：20---9：05 做作业【第一节课】

9：15—10：00做作业【第二节课】(可以利用第一、二节课时间上家教课)

10：10---10：55 复习【第一科】

11：05--- 11：50阅读 【包括课外必读篇目， 优美 散文 ，等】

12：00 吃午饭

12：30---13：30 午休 【午睡，实在睡不着的话休息会】

13：40—14：25做作业【第三节课】

14：35---15：20复习【第二科】

--------- 半小时自由时间【阅读，体育活动，或娱乐】---------------------------

15：50---16：35做题【做题，物理，化学题】(单周)【英语训练→完形填空，阅读理解等】(双周)

16：45---吃晚饭 自由时间【看报纸，电视→新闻、科普类等】(此段时间不固定)

吃完饭后---21、：30进行一天的 总结 ，检查背诵、默写等签字类作业，并听录音，背单词或古诗古文等

10：00 睡觉

注：每科做作业的时间为45分钟，应高效的完成该科作业，像考试一样，若为试卷类作业，则按照试卷规定时间完成。

2022暑假计划安排8

六年级的时光匆匆过去，又迎来了一个暑假，虽然我们告别了学校，告别了老师，也告别了同学，但我还是要有一个好的暑假计划，过好我的一个丰富而多彩的暑假!

第一，学习计划，具体如下：

1、争取7月1日至7月20日完 成语 、数、外三门暑假作业。计划大概每天完成6面暑假作业。

2、预习语文六年级上册的古诗词，文言文，日积月累等等。并有重点的.选择背诵。

3、预习六年级上册数学相关内容。

4、预习六年级上册英语的课程，默写有关单词，听磁带。

5、每天看课外书，报纸，还可以看看动画片，但时间不能太长。

6、写暑假日记一本，作文10篇，练好钢笔字。

第二，生活计划具体如下：

1、培养个人的生活能力，比如：做饭、洗衣服。帮父母干一些力所能及的家务活，扫扫地，给父母捶捶背，帮父母买点东西等等。

2、要注意个人安全等方面问题，不私自下河游泳，不能私自外出，不做危险违法的事。

3、要每天锻炼身体，坚持跑步，每个星期天去爬一次山。每个星期六去游泳馆游泳一次。每天还要早起，不睡懒觉。如果父母不在家，不能给陌生人开门，不跟陌生人讲话、。见人要有礼貌。

2022暑假计划安排9

学习：

7月

每周2、4、6、7上超前学习课。

下午3小时作业。

其余天数每天3小时写作业+2小时自主超前学习。

8月

每天2小时写作业+3小时自主超前学习。

锻炼：

7月每天坚持跑1000米，30分钟跳绳8月隔天限时跑800米，30分钟 羽毛球 。

阅读：

读完语文书上推荐名著(你们初一可能是《汤姆索亚历险记》苏教版的)

坚持每天读报，其余时间自己阅读感兴趣的书。

家务：

隔天在家扫地，每天自己整理床铺，房间。

帮助洗、晒、收衣物。

娱乐：

每天看电视或上网时间小于等于3小时

每周外出娱乐时间小于等于12小时

这只是我的计划，我觉得你最好自己制定比较好。

自己按实际制定的最适合自己。

2022暑假计划安排10

6：30起床(夏天是最漂亮的季节，早上的空气也最新鲜，虽然六点半早了点，但是为了新鲜的生活值得付出，呵呵~)

6：40–7：30晨练(想减肥的话晨练是最重要的跑步也好打球也好一定要坚持~~)

8：00–9：30早读学习时间(我是英语专业的学生相信我如果想学好英语早读很重要会锻练你的语感发音口语等各方面从下面的计划可以看到我为你暑期安排的学习时间不多但这个如果坚持下来的话一定会收获不小)

9：30–12：30自由活动(毕竟是暑假时间主要还是放松自己嘛这段时间可以上上网见见朋友反正自己安排吧)

12：00–2：00睡觉(夏天最热的时间还是留下来睡觉一来避暑二来养神)

2：00–5：00自由安排(还是想做什么就做什么吧这段时间打打球看看电视上上网依你而定吧)

5：00–5：30晚饭(想减肥的话就要提前吃晚饭了)

6：00–8：00读书(这段时间感觉比较舒服好好利用一下读一些喜欢的书啊或者干脆就学学习不是很好吗)

8：00–9：00靠墙站立一小时(这是 瑜伽 的一种减肥很有效不过会很累坚持住啊～)

10：00睡觉

计划里早饭是中饭没有写进去这个是依你个人而定的不过不管什么时候吃饭后一定要站立半小时之后再活动有利于你的减肥

其实计划这种东西不管做得怎么样还都是要靠自己坚持的否则再好的计划也只是一张白纸

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个人暑假计划书怎么写

暑假该是一年最轻松的时候，那么你的个人暑期计划是怎样的呢?下面是我为大家整理的关于个人暑假计划书怎么写，希望对您有所帮助。欢迎大家阅读参考学习!

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个人暑假计划篇一

1. 规划好整个暑假的大致时间：

暑假总共一个半月，这一个半月的你能用来学习的时间一定要提前计算好，刨去旅游，亲戚窜门，课外社会活动的时间等，剩下你可用的时间就是可以按照计划实行的学习时间。这一点要总体把握，建立你的时间概念。虽说暑假要劳逸结合，但是我个人建议，这个时间一定不要小于一个月，不然复习效果不大。

2. 总结 考试，根据自己学习上的漏洞，制定 学习计划 ：

根据考试中出现的某些现象，找出平时心态、身体、学习状态上的缺点和漏洞。，补弱项还是增强项?一般的，弥补弱项，比起强化强项，更容易进步。

原因之一是使用在强项中总结出的好的 学习 方法 往往可以用于弱项的学习。

例如，如果你的英语处于中级阶段，语文处于初级阶段，那么，你就可以把已经证明有效的英语的学习方法用于语文，如把英语背单词方法用于背语文字词，把 英语阅读 的解题技巧用于语文阅读题等。

其次，学习差的课程，使用相对低级的学习方法就能取得进步，而越低级的学习方法越容易掌握。

3. 每天学习时间的确定：

根据上面分析出的漏洞的严重程度、及对目前学习影响的程度，确定最先弥补的漏洞。弥补自己的漏洞，是制定学习计划的核心。集中优势兵力、首先解决最大的漏洞。在一个确定的时期内，你只能做好一件事情!

对于需要入门或者需要突破的课程，你每天必须分配更多的时间。例如平均计划安排数学每天平均学习1个小时，你为了突破数学，你每天就要用3个小时、4个小时。

必要时候，必要做法：请个家教，或者报个补习班吧，家教和补习班是因人而定的，看你需不需要的问题。当然这个时间你也要计算进去。

4. 具体的时间规划表：

第1~2个星期：可以报个补习班。总体的补下各科不足的地方。

第3~5个星期：具体的按照以下每天的时间安排，自主复习：

7:30 -8:30起床梳洗吃早饭

8:30-9:00背书背单词

9:00-12:00数学

12:00-14:00吃饭午休

14:00-16:00物理

16:00-18:00化学/生物

18:00-19:00晚饭

19:00-21:00英语/语文

21:00准时休息

时间表一式两份，一份贴在你家门上，一份放在你钱包里，不是提醒自己。

第6个星期：

恢复上学时的作息，调整生物钟。整理开学前需要的东西。调整心态。

除了学习之外，参加社会活动也很重要，暑假里我们可以报名奥运志愿者，积极参加奥运活动等。

相信有了详细可行的暑假计划，这个暑假你一定有意外的收获。

个人暑假计划篇二

暑假即将到来，对于要立志南开大学管理学 考研 的同学来说，也即将进入考试基础复习阶段，这一阶段是在考研大纲出来前，乐群南开考研网老师建议先复习基础考试课程，是提高基础知识的重要阶段。因而怎样合理安排暑假复习时间，制定规划，实现知识的积累呢?

第一、合适的参考书

一般来说各大高校的招生简章会在9月份陆续出台，对于从暑期就想开始复习的同学来说参考书有点难以确定。建议在未确定制定教材之前，以周三多的《管理学》和罗宾斯的《管理学》这两本课本为主。这两本书较为权威而且穿插了很多经典案例在里边，考生可以在读书时结合其中的经典案例进行理解，领悟其中分析问题的技巧，对管理学形成基本框架。

第二、明确的复习计划以及复习目标

正所谓合理的规划是成功的最佳保障，如何充分利用假期这两个月的宝贵的复习时间、用最高效的方法组织复习，为整个备考阶段打好牢固的基础就成为一个至关重要的问题。

跨专业的考生专业课复习一般从3月份就应该开始了，本专业考生大多是从7月份开始的。对于大多数考生来说，7、8月份都还处于复习的基础强化阶段。在这一基础强化阶段，广大考生需快速的通透参考书，事无巨细地对涉及到的各类知识点进行地毯式的复习，夯实基础。考生在复习期间要吃透参考书内容，对各门课程有个系统性的了解，弄清每本书的章节分布情况，内在逻辑结构，每章节看完后最好自己能闭上书后列一个题纲，以此回忆内容梗概，也方便以后看着题纲进行提醒式记忆。然后再结合历年试题，掌握命题的重点，把考过的知识点在书上做出标记，把这些作为复习的重点，找历年真题可以上研途宝论坛。

第三、复习建议

各门功课交叉复习。最好避免一个晚上或者一个白天甚至连续几天只复习一门功课。事实上长时间针对一门功课进行集中轰炸并不是一种有效的学习方法，不但容易思维疲劳，而且很容易产生厌烦情绪，效率也很低下。考研是一项持久战，专业课考研辅导专家们建议2021年的考生要学会调整自己的情绪、状态，同时适当调整复习计划，让自己保持最佳状态。

劳逸结合，不要搞疲劳轰炸。每天保证充足的睡眠时间，中午坚持午睡，晚上避免熬夜。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。有的同学认为考研了就应该过早上起得比鸡早，晚上睡得比狗晚的生活。其实不然。每天必要的睡眠时间不够，只会导致白天恹恹欲睡、注意力不集中，看书4个小时还不如平时看书一个小时有效果。与其毫无效率的挪用睡觉时间看书，还不如保持充足的睡眠时间，高效率的看书。

乐群南开考研网老师需要提醒广大考生的是，在结合自己的理解绘制知识理论框架图构，建知识体系的同时，也要试着训练自己的答题思路，掌握一些基本概念和模型，试着以专业的眼光、角度运用所学知识分析社会问题。

个人暑假计划篇三

新高三暑假复习要点：

1.把高一、高二的期中、期末试卷以及其他重要试卷整理好。通过对这些试题的总、分析，了解自己的长处，找出欠缺或不足，这样，实施下一步学习计划才会“有的放矢”

2.利用暑假补缺、补漏。先补容易补的知识，后补有难度的知识。只有循序渐进、由浅入深，坚持不懈，困难最终都能一个个解决。

3.关注社会重大事件或 热点 话题，同时搜集相关信息或材料，以备高考时所用。特别是 作文 水平欠佳的考生，利用空余时间多阅读书籍报刊，把好的素材积累起来。

4.严格合理安排作息时间。根据自身生物钟以及对各学科的吸取程度，制订合理的作息计划。根据上下午时间段对文理科的接受情况进行科学安排;每一次的学习时间不宜过长，感到疲倦时就适当休息，不要打“疲劳战”。

5.修养身心，强身健体。健康的体魄是革命的基础，所以养好身体绝对要成为暑假计划的一部分。高考备考需要消耗的体能很大，如果没有强健的身体，三天两头一小病，肯定会对学习有影响。但时间不等人，高三的时间是非常宝贵的，时间就是效率。

6.最后，最重要的一点，为整个高三制订长期有效学习计划。根据自身实际知识和智力水平以及身体条件，制订长期、合理的学习计划，并且要持之以恒。

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高三暑假计划怎么写

我也是今年毕业的，在高考后几天的休息后，我就列了个暑假计划，基本上每天都有完成其中的80%。 我认为这样 首先，你要明确你暑假的宏观目标是什么，比如我最大的目标就是为大学准备，我的大部分时间都投入那里。 再者就是细化宏观目标，比如为大学做准备，有以下几个内容：1.志愿填报（6月份）2.理财学（7月份）3.录取专业自学（8月份）。我每天大概花1.5小时在这个方面，其中理财学是为大学资金以及一些日常开支做准备，因为录取大概要等到7月底，那时录取信息（即自己录取到了什么专业）已知，那么8月份就可以自己学习一些专业的基础，为大学的专业学习打下基础。 但以上的还不够，还需细化，比如志愿填报，我就再分为5个阶段，每个阶段都有具体的任务，基本上都能很好完成。 我的一天安排大概如下(有固定时间和自由活动时间) 固定时间: 6.00起床（锻炼半小时）6.45-8.45（大学准备时间+半小时英语阅读） 8.45-9.00早餐 9.00-12.00 自由活动 12.30-2.00自由活动 2.00-3.00午休 3.00-5.00看些文学作品，。。。。。 其中自由活动时间还包括：娱乐时间 劳动时间 。。。。 上面的内容看似简单，其实每一段时间我都细化了很多级，具体到每个任务都很明确。 总结：1.列计划要有目标2.列计划要详细（细化到任务）3.要有一定的娱乐时间 还有一点非常重要，就是不要沉溺于某种无益的浪费时间的活动，比如说电脑游戏，我以前每次任务列得好好的，就是时间经常被游戏KO。现在基本上不打游戏了，因此任务都能按时很好地完成。 最后一点就是一个阶段后要时常反思，看看这段时间做得怎样，做得好，鼓励自己，奖赏自己下，做得不好，也不要急，慢慢来，养成了习惯，每天多做好一点，相信吧，总有一天会做好的。 我从高一开始就很喜欢每天列计划，不管在学校还是家里，但每次都实现得很不理想，反而很多次打击了自己，后来不断总结，到今天才有些经验。 希望我的经验能够给你帮助（或者他人），哪怕一点点，我也会很高兴的。 祝你成功！

以上就是瓜准网为大家带来的个人暑假计划书怎么写，希望能帮助到大家！