2023-12-31 18:19:18 | 瓜准网
2023中考体育标准评分表如下:
中考体育考试总分值为60分,其中:项目满分为24分,选考项目每项满分为18分。学生体育考试成绩按照三项累计得分。
中考体育项目男子1000米跑,女生800米跑立定跳远,一分钟跳绳,掷实心球,坐位体前屈,男子引体向上,女子仰卧起坐,篮球运球,足球运球。
1.男子1000米跑,女子800米跑为必选项目,一千米得100分的成绩是3分40秒,女子800米100分的成绩是3分25秒。
2.立定跳远男子100分是250厘米,女子100分是202厘米。
3.一分钟跳绳男子180次得100分,女子172次得100分。
4.两公斤实心球男子是12.4米是100分,女子7.8米得100分。
5.坐位体前屈男子100分的成绩是21.6厘米,女子100分的成绩是23.5厘米。
6.引体向上男子100分的成绩是15次。仰卧起坐女子100分的成绩是52次。
运动的好处如下: 瓜准网
1、运动归抵御疾病,体育锻炼可以降低心血管疾病发生的风险,使血液通畅。
2、运动可以使精力充沛。日常锻炼就会增加肌肉力量,有助于体内将氧气和养分输送到各个组织,使心血管系统工作效率更高。
3、运动可以改善睡眠。经常参加体育锻炼能够使人们入睡更快,睡眠质量更好。
4、运动还可以给人们带来快乐。
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